5 Tips Menghindari Radiasi Komputer
Kesehatan mata memang masih jarang diperhatikan. Hal tersebut dapat membuat mata Anda menjadi cepat lelah dan bahkan bisa membuat Anda memakai kacamata.
Hal tersebut sering terjadi pada para pekerja yang sering menatap layar komputer setiap harinya.
Berikut ini adalah 5 tips mejaga kesehatan mata agar terhindar dari radiasi komputer.
1. Jangan Menyipitkan Mata
Pernahkah Anda menyipitkan mata Anda disaaat ingin memperjelas tulisan di layar monitor? Jika Anda melakukanya, sebaiknya jangan Anda teruskan. Karena hal tersebut dapat merusak kesehatan Mata Anda.
2. Seringlah Mengedipkan Mata
Pada saat memperhatikan sesuatu sebaiknya Anda mengedipkan mata. Hal tersebut sebaiknya dilakukan agar mata tidak kering dan tidak merasa panas. Memang dengan tidak mengedipkan mata Anda bisa lebih berkonsentrasi, namun itu tidak baik untuk kesehatan mata.
3. Pejamkan Mata
Lakukan hal tersebut setiap dua atau satu jam saja. Dengan melakukan hal tersebut maka mata Anda dapat beristirahat.
4. Atur Kecerahan Layar
Atur kecerahan layar komputer Anda. Mata akan merasa cepat lelah saat menatap layar dengan layar yang terlalu terang. Sesuaikan dengan lampu ruangan tempat kerja Anda.
5. Atur Font Komputer
Ganti ukuran font pada huruf komputer Anda. Karena dengan melakukan hal tersebut Anda akan terhindar dari tekanan pada mata yang tegang.
(By)