5 Tips Merawat Kesehatan Gigi dan Mulut
Berikut ini Etalas akan membahas tentang tips cara merawat kesehatan gigi dan mulut:
1. Pilihlah sikat gigi yang memiliki bulu sikat yang lembut agar nyaman untuk digunakan dan tidak melukai gusi Anda.
2. Perbanyaklah mengkomsumsi sayur dan buah-buahan yang bisa membersihkan gigi semisal apel, seledri, dan wortel. Bukan saja gigi Anda akan tampak lebih sehat, namun kesehatan tubuh Anda juga.
3. Selalu menggosok gigi minimal 2 kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. waktu yang tepat untuk menggososk gigi adalah pada saat sesudah makan pagi dan sebelum tidur.
4. Lakukanlah pemeriksaan rutin ke dokter setiap 6 bulan sekali.
5. Seminggu sekali berkumurlah dengan obat kumur, hal ini dilakukan agar mencegah adanya plak dan karang gigi.
(By)