5 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan
Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh Rahmat bagi semua umat muslim. Ibadah yang dilakukan pada saat bulan Ramadhan salah satunya adalah puasa.
Puasa itu sendiri mempunyai banyak manfaatnya bagi kesehatan. Dengan berpuasa, kita mengistirahatkan organ pencernaan yang selama ini bekerja keras.
Berikut ini adalah 5 manfaat puasa untuk kesehatan.
1. Dengan berpuasa, kita dapat menurunkan kadar gula darah, kolesterol, dan mengendalikan tekanan darah. Bagi Anda yang menderita penyakit diabetes, berpuasa adalah satu satu cara terbaik.
2. Berpuasa dapat membersihkan dan memperbaiki organ pencernaan kita. karena dengan berpuasa organ-organ pencernaan tersebut beristirahat setelah bekerja keras selama setahun.
3. Puasa dapat mengendalikan hawa nafsu. Dengan berpuasa kita akan menahan rasa keinginan yang berlebihan.
4. Sebuah penelitian menunjukan bahwa berpuasa dapat meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan peningkatan limfosit sampai sepuluh kali lipat.
5. Berpuasa dapat mencegah dari serangan jantung. Ini disebabkan karena terjadinya penurunan kadar apobetta, menaikan kadar apoalfa1 dibandingkan sebelum puasa.
(By)